昨日最大の目標だった「早く寝る」。

仕事帰りの楽しみだった買い物にも行かずまっすぐアパートに帰る。

最低限毎日食べるべきである「もずく酢、鯖の水煮缶、トマトジュース、青汁(オーツミルク割り)、ミロチョコ4個」を食べ、お菓子を食べつつ漫画を読んでると20時を過ぎてしまったので、急いで晩飯の支度をする。カレーの残り。ちなみにこれは2回目の方。

でYouTube観ながら食べて21時半過ぎになったので寝る準備をして布団に入る。眠気はあまり無かったが、22時過ぎには眠れた。2階の住人の足音がバタバタ聞こえたが。

朝5時に1度トイレに起きたものの、ぐっすり寝れた。

夢は割と見た。不仲な妻と仲が良く、また5年以上連絡すらしていない母や弟を交えた家族旅行が夢の中で出来てすごく良かった。

今日は体調がすこぶる良い。やはり睡眠は大切なのだな。